Comment faire du thé aux feuilles de lotus et à l'aubépine
Récemment, les boissons santé sont devenues l'un des sujets brûlants sur Internet, en particulier les boissons au thé à base d'ingrédients naturels. Le thé aux feuilles de lotus et à l'aubépine est devenu un mot-clé de recherche populaire en raison de ses effets sur la réduction de la cellulite et sur la digestion. Cet article présentera en détail comment préparer du thé aux feuilles de lotus et à l'aubépine, et joindra des données pertinentes pour vous aider à préparer facilement ce thé sain à la maison.
1. Effets du thé aux feuilles de lotus et aubépine
Les feuilles de lotus et l’aubépine sont à la fois des ingrédients médicinaux et alimentaires traditionnels. Les boire ensemble a les effets suivants :
| Ingrédients | Efficacité |
|---|---|
| feuille de lotus | Élimine la chaleur et soulage la chaleur estivale, la diurèse et l'enflure, réduit la graisse et perd du poids. |
| Aubépine | Aide à la digestion, abaisse les lipides sanguins, active la circulation sanguine et élimine la stase sanguine |
2. Étapes de préparation du thé aux feuilles de lotus et aubépine
Voici les étapes détaillées pour préparer du thé aux feuilles de lotus et à l’aubépine :
| étapes | Fonctionnement | Choses à noter |
|---|---|---|
| 1 | Matériel de préparation : 5 grammes de feuilles de lotus séchées, 10 grammes d'aubépine séchée, 500 ml d'eau | Les feuilles de lotus et les aubépines doivent être fumées avec des produits de haute qualité sans soufre |
| 2 | Lavez les feuilles de lotus et l'aubépine et mettez-les dans la théière | Il est recommandé de rincer à l'eau tiède pour éliminer la poussière de surface |
| 3 | Ajouter de l'eau bouillante et laisser tremper pendant 10 à 15 minutes | La température de l’eau ne doit pas être trop élevée pour éviter de détruire les nutriments. |
| 4 | Filtrez les résidus de thé, versez-les dans une tasse et buvez | Vous pouvez ajouter une petite quantité de miel selon votre goût |
3. Suggestions pour boire du thé aux feuilles de lotus et à l’aubépine
Afin d'obtenir les meilleurs résultats, veuillez faire attention aux points suivants lorsque vous buvez :
| Le temps de boire | Suggestions |
|---|---|
| jeûner le matin | Aide à détoxifier, mais ne convient pas aux personnes ayant l'estomac froid |
| 30 minutes après le repas | Facilite la digestion et réduit le gras |
| quantité bue quotidiennement | Pas plus de 500 ml, éviter le surdosage |
4. Questions fréquemment posées sur le thé aux feuilles de lotus et à l'aubépine
Voici les réponses aux questions fréquemment posées sur le thé aux feuilles de lotus et à l’aubépine :
| question | réponse |
|---|---|
| Peut-on le consommer longtemps ? | Il est recommandé d'arrêter de l'utiliser pendant 1 semaine après l'avoir bu pendant 1 mois pour éviter que l'organisme ne développe une tolérance. |
| Les femmes enceintes peuvent-elles en boire ? | Les femmes enceintes doivent l'utiliser avec prudence car l'aubépine peut stimuler les contractions utérines. |
| Puis-je ajouter du sucre ? | Il est recommandé de ne pas ajouter de sucre, ni d'ajouter une petite quantité de miel |
5. Suggestions d’associations de feuilles de lotus et de thé d’aubépine
Pour enrichir le goût ou renforcer les effets, essayez les combinaisons suivantes :
| Accompagner les ingrédients | Efficacité |
|---|---|
| Graine de Cassia | Améliorer l’effet hypolipidémiant |
| zeste de mandarine | Améliorer l'indigestion |
| roses | Ajoutez du parfum et apaisez votre humeur |
Le thé aux feuilles de lotus et à l'aubépine est un thé préservant la santé, facile à préparer et aux effets significatifs. Grâce à l'introduction détaillée de cet article, je pense que vous maîtrisez la méthode de production et les compétences en matière de consommation. Essayez-le à la maison et profitez d'une vie saine !
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
